2024-02-04から1日間の記事一覧
プレゼンを控えている時、椅子に座りながらでも実践できる方法を知りたくないですか?今日はその方法を3つご紹介します。 深呼吸と筋肉の緩和: 椅子に座った状態でも、深呼吸を行いながら身体の筋肉を緩めることができます。背筋を伸ばし、ゆっくりと息を吸…
プレゼンを控えている時、椅子に座りながらでも実践できる方法を知りたくないですか?今日はその方法を3つご紹介します。 深呼吸と筋肉の緩和: 椅子に座った状態でも、深呼吸を行いながら身体の筋肉を緩めることができます。背筋を伸ばし、ゆっくりと息を吸…